Le stretching
Le stretching trouve son nom du mot anglais « to stretch » littéralement : étirer.
Il s’agit d’une gymnastique douce permettant d’étirer et d’assouplir l’ensemble du corps...
Le yoga
Le yoga est né chez les peuples de la vallée de l’Indus en Inde il y a près de 5 000 ans.
Le mot « yoga » signifie en Sanskrit « union ». Le yoga désigne donc l’union du corps...Les pilates
Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est devenu le sport chouchou des plus grandes stars à travers le monde entier...Le Tai-chi-chuan
Le Tai-chi-chuan est né en chine il y aurait plus de 700 ans. La traduction de « tai-chi » signifierait « boxe avec l’ombre ». Le tai-chi était, auparavant, pratiqué par des guerriers...Le body balance
Le Body balance est un mélange de stretching, renforcement musculaire et relaxation et il reprend quelques mouvements de yoga, Pilates ou tai-chi...
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