Les bienfaits de l´activité
physique et sportive
Pourquoi faisons-nous du sport? Découvrez les raisons principales des français qui pratiquent un sport; mais aussi les bienfaits à court et long terme de l'activité physique ou sportive dans cet article.10 astuces pour
une activité physique quotidienne
Savez vous qu'il est recommandé de pratiquer 30 minutes d'activité physique ou sportive par jour! Voici 10 astuces pour appliquer cette recommandation dans votre quotidien.Qu´est ce que
la transpiration ?
L'équilibre naturel entre la production et la perte de chaleur permet à la température interne du corps de rester relativement constante au repos ou lors de l'effort physique...
Comment bien
s´hydrater?
L'eau est le constituant le plus important de notre organisme, elle représente environ 60% du corps. D'où l'importance de s'hydrater pendant et après l'activité. Découvrez nos conseils...
Conseils pour bien protéger
sa peau du soleil
Pendant l'été, il est beaucoup plus agréable de pratiquer ses activités à l'extérieur, mais attention aux coups de soleil! Pour minimiser l'impact du soleil sur votre peau, voici quelques conseils...
5 jeux sportifs
pour vos enfants
C'est l'été, vos enfants ont besoin de prendre l'air et surout de se dépenser!! Voici 5 jeux sportifs qui permettra de divertir vos enfants en toute sécurité...L´aquabiking et l´aquarunning
le plaisir d´affiner sa silhouette
L'aquabiking et l'aquarunning sont 2 sports tendance de cette année 2010. Ils sont dynamiques et "cardios"! Pour que ces sports d'eau n'aient plus de secret pour vous, découvrez vite cette rubrique!
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