L'échauffement avant toute activité est primordial. Avant de pratiquer votre activité physique, pensez à vous hydrater avant, pendant et après l'effort. De plus, il est important d'avoir une tenue adaptée.
Lien vidéo
Comment s´échauffer
Comment bien s´étirer?
mon compte
suivi de commandes
Besoin d´aide
contact