Polivalencia
Polea 3D bajas : 100 Kg. Polea trasera: 2 x 100 Kg.
Se puede coordinar
Utilizable con BI 460. Carga máxima barra: 250 Kg.
Postura optimizada
Gran estabilidad. Contador: cuenta movimientos y modo programable.
Facilidad de guardado
Tiempo de montaje: 5 h (2 personas). Dimensiones: 140 x 200 x 210 cm.
Restricción de uso
peso máximo usuario 110 Kg. Sólo para uso doméstico.
Consejos de mantenimiento
para evitar que la transpiración dañe el asiento, utiliza una toalla o seca el asiento después de cada uso.
Garantía 5 años estructura y 2 años piezas (cables y poleas).
Ponte ropa cómoda. Ten siempre una botella de agua al alcance de la mano y bebe a sorbos. Utiliza una toalla para secarte después del esfuerzo o colocarla en el aparato para aumentar la comodidad. Es importante calentar sistemáticamente antes de empezar el entrenamiento, que debe ser eficaz pero no agotador. Adapta el entrenamiento a tu forma física, la evolución debe ser progresiva. Al final del entrenamiento, realiza ejercicios de estiramiento.
Consejo práctico:
Solo compatible con la barra de 2 m.
Buenos consejos prácticos de nuestro equipo:
Es importante calentar sistemáticamente antes de empezar el entrenamiento, que debe ser eficaz pero no agotador.
Para completar el entrenamiento, varía tu posición. Manos en pronación: palmas hacia abajo. Manos en supinación: manos hacia arriba.
Ejemplo de planning de entrenamiento:
LUNES: PECTORALES/TRÍCEPS
MARTES: HOMBROS/ABDOMINALES
MIÉRCOLES: ESPALDA/BÍCEPS
JUEVES: DESCANSO
VIERNES: MUSLOS/ABDOMINALES
SÁBADO/DOMINGO: DESCANSO
Recomendaciones:
Comer como mínimo una hora antes de la sesión de entrenamiento.
Para progresar, el entrenamiento debe ser regular.
